Hi Sweet hearts!
Gak terasa ramadhan memasuki minggu ke 2. Buat teman-teman yang menjalankan udah ada yang bolongkah? Atau masih full nih. Semoga masih full ya gak kaya aku yang udah ada bolong puasanya T.T
Anyway biarpun dalam bulan puasa aku tetap menjalankan clean eating, food combining dan diet. Because its was so fun lohh. Awalnya aku tau tentang clean eating ini dari salah satu instagram feedsnya MUA hits favorit aku yaitu cici Sho ( I adore her so much, pretty girl inside outside ever I knew). Dia salah satu penyemangat aku buat memulai clean eating, mulai sesekali ngevegan lagi, dan otomatis bakalan diet lagi.
Well, jadi clean eating itu adalah metode diet sehat dimana menu makanannya sebisa mungkin mengalami sedikit proses sampai dihidangkan.
Awalnya aku mau ngevegan aja karena mau ngikutin life style yang sehat dan niat diet juga sih, cuma aku tipe orang yang cukup cepat bosan dalam hal makanan dan gak terlalu suka sayur. Jadi aku mengkombinasikan buah, sayur,biji-bijian, kacang-kacangan dan yogurt kemenu makanan aku.
Tapi karna gak sanggup karena sering malas juga, aku menerapkan food combining di clean eating aku.
Jadi menu makanan aku biasanya
Pagi : menu clean eating
Siang : makan nasi(kadang-kadang skip karena malas makan)
Malam : menu clean eating
Nah kan kadang kalau malam aku sudah capek banget karena pulang kerja seharian, aku malah milih snack ringan atau minum yogurt buat melancarkan pencernaan karena lambung aku special banget. Tapi ya namanya ngemil tengah malam suka bikin gemuk dan diet gagal kan?.
Jadinya aku kadang bikin sendiri granola dan segala macamnya jadi bisa stock dirumah. Tapi ya namanya bikin sendiri kan ada aja kekurangannya, maklum lah baru belajar dan kadang suka malas.
